榛子仁的營養(yǎng)價值
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綜合
榛子仁營養(yǎng)豐富，每100克榛子仁含蛋白質(zhì)15.9克，脂肪49.6克，碳水化合物19.9克，粗纖維0.9克，硫胺素0.20毫克，核黃素0.20毫克，尼克酸2.6毫克。常吃可調(diào)中，開胃，明目。用于飲食減少、體倦乏力、易疲勞、眼花、肌體消瘦等癥。
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