吃石榴吃多了是會上火的，石榴中富含維生素和微量元素，是營養(yǎng)價值很高的一種水果，中醫(yī)認為石榴性質是溫的，具有生津、止咳、止血的效果，可用于口干咽燥、煩渴、痢疾等病癥。石榴雖營養(yǎng)美味，但是吃多了還是容易上火的。
所以平常食用的時候，一定要注意量，石榴吃多了上火了的話，可以一個解決辦法，就是可以多喝水。另外還要保持飲食清淡，還要調整您的作息時間，保證充足的睡眠，就能減輕上火的癥狀。
另外石榴中含有大量的鞣酸，很容易和蛋白質發(fā)生反應，形成凝固物，不僅會影響蛋白質的吸收，還可能會導致腹痛、惡心、嘔吐等不適的癥狀。因此石榴是不適合和高蛋白質的食物一起吃的。