月子里是可以適量吃西瓜的。
分娩過程是大量消耗體能的過程，坐月子期間需要補充丟失的營養物質，以幫助身體盡快恢復。西瓜中含有大量水分、果糖、維生素、微量元素，坐月子的女性適當吃西瓜后能夠有效補充丟失的液體，果糖可以作為能量來源，因此是可以吃的，對身體也沒有傷害。
但應注意坐月子期間不能大量吃西瓜或者吃冰鎮的西瓜，防止對腸胃造成壓迫和刺激，不利于正常消化吸收食物，可能引起腹部疼痛以及腹瀉等情況。
坐月子期間女性應適當的進行運動，還要吃些含有蛋白質和脂類的食物，有助產后恢復。
女人坐月子能吃西瓜嗎
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綜合
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