孕婦吃什么dha牌子的好效果好
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綜合
母乳是寶寶最好的天然食物，飲食均衡的媽媽母乳中含有豐富的DHA，可以滿足嬰幼兒的需要。 含有豐富DHA的配方奶粉。每日按推薦量飲用，幫助寶寶吸收到安全足量的DHA。 深海魚類、海產品。目前已知魚類含DHA最高的是源自澳大利亞的翡翠斑魚，在上海金山區已有工廠化養殖了。孕期要選擇補充DHA，一定要選擇一些品牌比較大的，專門為孕婦體質定制的牌子比較好，這樣比較有利于孕婦身體的吸收。孕婦在平時除了服用一些DHA制劑以外，還要多吃一些營養豐富的食物，這樣可以保證營養來源的多樣性和豐富性。
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