學生睡不著失眠咋辦
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綜合
可以選擇適量運動的方式改善睡眠的狀態，如果長時間睡眠不好的情況下也可以選擇安眠的藥物進行改善。學生失眠的原因，可能是因為學習壓力大引起的精神緊張，也可能是因為過于興奮造成的。可以選擇轉移注意力的方式改善睡眠的狀態，也可以選擇戶外運動或者是多參加體育活動。如果不放心的話，還是去正規醫院檢查一下，跟家里人說一下。
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