祛除體內濕氣可以通過一般治療、藥物治療、艾灸治療等方法。
1.一般治療：體內濕氣重的患者，在平時生活中應當注意加強體育鍛煉，增強體質，同時注意規律作息，避免熬夜，少吃生冷、油膩的食物。
2.藥物治療：祛除體內濕氣可在醫師指導下選擇平胃散或藿香正氣散等中藥方劑治療。平胃散具有燥濕運脾、行氣和胃的功效，藿香正氣散具有解表化濕（解除外感的邪氣，祛除體內的濕邪）、理氣和中（調理脾胃之氣，使脾胃功能順暢）的功效。
但需注意平胃散中藥物辛苦溫燥，易耗氣傷津，故陰津不足或脾胃虛弱者使用。藿香正氣散霍亂吐瀉屬濕熱證者禁服。
3.艾灸治療：可以選擇足三里穴、陰陵泉穴等。足三里穴具有健脾和胃、扶正培元（培養鞏固人體正氣）等功能，陰陵泉穴具有健脾滲濕、通經活絡等功能，故對祛除體內濕氣有一定效果。但注意艾灸必須在專業醫生指導下操作。
以上藥物的服用需遵循醫囑，不可自行用藥，以免造成不良后果。如果體內濕氣重引起身體不適，建議及時就醫辨證論治，由專業醫生選擇合適的治療方法，以免耽誤病情。