方法（1）
可以讓寶寶適當曬太陽，經(jīng)常讓寶寶在戶外活動一下也可以，直接讓寶寶在太陽下曬一曬，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。經(jīng)過紫外線的照射可以有效促進皮膚內(nèi)儲存的脫氫膽固醇，經(jīng)過光的化學作用轉化為維生素D3。
?太陽光照射可以使皮膚儲存維生素備用，曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中紫外線很少能穿透玻璃窗，而且要盡量多露出皮膚，增加皮膚對維生素的D的合成。
口服鈣劑，家長可以選擇含鈣量比較豐富的無機鈣，如碳酸鈣、乳酸鈣，入口既化，有專門針對嬰幼兒的，每天定量給孩子服用。
一般出生后半個月到一個月開始服用，一直服到兩歲半到三歲，補鈣時一定要同時補充維生素D，促進鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶等食物中，會影響鈣吸收，導致體內(nèi)鈣吸收下降。
方法（2）
媽媽們在可以選擇富含維生素C的食品。在適合寶寶吃的水果中，檸檬、橙子、草莓等維生素c含量較高，平時不妨讓寶寶多吃些，寶寶輔食添加可多選用柿子椒、西紅柿等富含維生素的蔬菜。含鐵食物與維生素c食物同時吃時可在短期內(nèi)改善貧血，貧血較嚴重的寶寶，先調(diào)整飲食，同時輔以藥物治療，一般常用鐵劑、維生素c、維生素b12、葉酸等藥物治療貧血。另外，多做戶外活動，增強體質(zhì)，避免患上各種急性或慢性疾病。
方法（3）
目前，碳酸鈣和乳酸鈣是市場上主要的鈣制劑，葡萄糖酸鈣等，不同鈣制劑，鈣含量也不同，一般情況下，建議給孩子選擇碳酸鈣，含鈣量高，吸收好。建議給孩子選擇鈣液體鈣或者是顆粒鈣，孩子服用比較方便，比較大的孩子乳牙已經(jīng)長全，可以選給孩子選擇鈣片，能夠鍛煉孩子咀嚼能力。補鈣的同時還需要給孩子服用維生素D，能夠促進鈣的吸收。
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