幫助腸胃消化吸收，主要包括飲食方面以及藥物方面，具體如下。
1.飲食方面：在腸胃吸收不好的情況下建議多吃粗纖維食物，例如燕麥、蕎麥、玉米瓣等，這些食物進食后可以加速腸道蠕動。如果在短期內大便比較干燥，無法正常排出，導致胃腸脹氣，消化不良等情況，可以多喝水或多吃一些稀粥、米糊之類的。
2.藥物方面：腸胃消化不好的人群出現腸道吸收不好的情況，可以酌情口服益生菌調理腸道或口服多潘立酮片，加速腸胃蠕動。也可酌情口服消化酶膠囊來幫助胃腸道消化。
腸胃吸收不好或者消化不好的情況下，建議每天進食后適當的走動，不要久坐或者久躺，以防增加胃腸道負擔。如果以上方式處理效果不佳，應及時就診。
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