刮痧的好處是可以促進(jìn)新陳代謝、疏通筋絡(luò)、提高免疫力等。但長期刮痧，若不節(jié)制，也會(huì)造成皮外組織損傷，甚至?xí)o某些特定疾病的人群增加身體負(fù)擔(dān)，加重病情。
1.刮痧的好處
（1）促進(jìn)新陳代謝：排毒解毒，調(diào)節(jié)臟腑，促進(jìn)循環(huán)。通過局部刺激加強(qiáng)皮毛的直接呼吸和排泄作用，且加強(qiáng)血液淋巴的循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
（2）疏通筋絡(luò)：對人體的體表皮膚進(jìn)行刺激，舒筋活絡(luò)，活血化瘀。例如頸椎病、肩周炎、腰背痛等疾病，主要是因?yàn)槿梭w的“軟組織”（關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜）受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就會(huì)形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡(luò)，消除疼痛病灶，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。
（3）提高免疫力：刮痧可以通過刺激腧穴，激活臟腑潛在的優(yōu)勢機(jī)能，使機(jī)體氣血旺盛。
2.刮痧的壞處
（1）長期刮痧，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧還會(huì)對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染。
（2）對于某些有血液疾病的人群，或者是有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫的人，刮痧會(huì)引起皮下充血、促進(jìn)血液循環(huán)，因而會(huì)增加心、肺、肝、腎的負(fù)擔(dān)，加重病情。