女性分娩后，胎盤排出，雌激素分泌急劇減少，而催乳素分泌增多，加上嬰兒吸吮奶頭的刺激，乳汁即源源不斷地產(chǎn)生，供新生兒吸食，乳房就會自然分泌乳汁。如果不足以滿足寶寶的需要稱為奶水不夠，在臨床上稱為母乳不足。
母乳不足多因喂奶姿勢不正確、飲食不當(dāng)、哺乳期乳腺病造成，可通過以下幾種方式進(jìn)行改善：
1.保證乳母足夠的營養(yǎng)，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食品，如牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚肉類、多喝些湯水、如豬蹄湯、鯽魚湯等。
2.哺乳時(shí)讓手呈“C”字型，將乳房輕輕托起，以利于排乳，切忌剪刀式，兩側(cè)乳房應(yīng)交替哺乳，吸空一側(cè)再吸對側(cè)。喂奶時(shí)應(yīng)該胸貼胸、腹貼腹、下頦貼乳房，嬰兒要將乳頭及大部分乳暈充分含在嘴里，以免出現(xiàn)乳頭皸裂，母親因疼痛而減少或停止讓嬰兒吸吮，影響了乳汁分泌。
3.減少剖宮產(chǎn)率，盡量陰道分娩。
4.對于乳腺疾病導(dǎo)致的母乳不足，則應(yīng)積極治療原發(fā)病。
5.保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。