吃什么減少白發
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問答
以下食物可減緩頭發變白。1．保持頭發顏色，選擇富含B族維生素的食物，如：動物的肝及其他內臟、生麥芽、黑米、西蘭花、菠菜、蛋、蜂王漿等。2．硅元素也有助于減緩頭發變白的速度，如：洋蔥、燕麥、稷、粟、大麥、全麥、甜菜根等。
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