身上出現過多的黑色素，皮膚比較黑，主要跟紫外線長期過多照射有很大關聯，還有跟遺傳有很大關聯。出現了身上黑色素很多，可以補充維生素，食物中的維生素可以補充人體發育所需的能量，并且可以使皮膚變得細膩，白皙。大量的維生素C可以阻止黑色素的生成，可以改善黑色素的皮膚。還有經常運動，可以調節心情，促進血液循環，使體內的毒素隨著汗液的排出，使皮膚變得的更加細膩，白皙健康，還要注意多喝水，促進身上的黑色素分泌出去。
怎么補黑色素
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