夏季減肥方法有哪些
?
問答
少食多餐加上合理的運動是夏天減肥的最快的方法。早餐一定要有主食，午餐主食不要超過二兩米飯的量，多吃綠色蔬菜和胡蘿卜（補充維生素促消化增營養），晚上禁止主食，可飲一杯酸奶，如果真想見到效果，那么九點半以后不能進食任何東西，白天多喝開水，記住一定是開水，不是涼水，盡量多喝茶，沒事就喝水。運動方面，時間選在晚上，早上運動對呼吸系統不好，夏天最快的減肥方法，要知道減肥要嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣
聲明:此消息系轉載網絡，登載此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考，如有侵權第一時間刪除。郵箱：meipopr@qq.com
相關推薦
-
吸二手煙的危害很大嗎
多項研究表明，二手煙中含有40多種與癌癥有關的有毒物質，且被動吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7-11倍。所以，吸二手煙的危害對身體的危害是非常大的?！?/p>
-
同房后肚子隱隱作痛是什么原因
進行性生活后小腹隱隱作痛，原因較多，可能與創傷、炎癥、婦科常見病等因素有關。1.創傷：（1）黃體破裂：月經來潮前1周至2周內發生性生活，若用力不當，易造成充血腫脹的黃體囊腫發生破裂...…