皮膚護(hù)理一直是很多女性難以終結(jié)的話題，對(duì)于皮膚松弛，是很多女性到了一定年齡都會(huì)面臨的問(wèn)題，為了恢復(fù)皮膚緊致的效果，可以補(bǔ)充膠原蛋白，給皮膚補(bǔ)水，適當(dāng)去角質(zhì)，平時(shí)用冷水洗臉，堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)，這些都是保持年輕，緩解皮膚問(wèn)題的辦法。
皮膚真皮中有兩種蛋白質(zhì)，即膠原蛋白和彈性蛋白，支持皮膚使其飽滿而結(jié)實(shí)，25歲以后，這兩種蛋白質(zhì)由于人體衰老過(guò)程，而自然減少，細(xì)胞和細(xì)胞之間的纖維，隨著時(shí)間的推移而降解，導(dǎo)致皮膚失去彈性，那么皮膚松弛怎么緊致？
1.補(bǔ)充膠原蛋白
皮膚看起來(lái)松弛，出現(xiàn)皺紋，這是衰老的表現(xiàn)，這大致是膠原蛋白流失的結(jié)果。補(bǔ)充膠原蛋白可以幫助我們，補(bǔ)充失去的營(yíng)養(yǎng)，并具能起到很多效果，如保濕、美白、排毒和滋養(yǎng)。
2.保持皮膚的水分
很多人不太重視護(hù)理，事實(shí)上，這對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)十分不利。如果不注意保養(yǎng)，皮膚會(huì)缺水。膠原蛋白將很快流失，面部皮膚也會(huì)變得松弛。皮膚缺水很容易導(dǎo)致細(xì)紋和皺紋的出現(xiàn)，皺紋顯得暗沉，加速老化。因此，保持足夠的水分，對(duì)于皮膚的緊致性非常重要。
3.用冷水洗臉
這也是一個(gè)非常好的習(xí)慣，大多數(shù)人喜歡用溫水洗臉。當(dāng)然，使用溫水也是好的，但如果想要達(dá)到緊致肌膚的效果，最好還是使用冷水洗臉，冷水可以收縮毛孔，使皮膚自然收緊。
4.適當(dāng)去角質(zhì)
很多女性喜歡去美容院去除角質(zhì)，但如果過(guò)度去角質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致皮膚變薄，失去有效的天然保護(hù)屏障，當(dāng)受到不利的環(huán)境影響，皮膚會(huì)變得干燥敏感，容易皮膚松弛。正常皮膚用磨砂膏或去角質(zhì)霜28天，去除角蛋白一次或兩次，如果是去角質(zhì)乳液或去角質(zhì)霜，可以每周使用兩到三次。
5.按摩以提高緊致度
一旦面部松弛，除了應(yīng)用緊致產(chǎn)品和保濕產(chǎn)品外，加上適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢源碳ぱ貉h(huán)，進(jìn)一步幫助收緊皮膚，使護(hù)理效果更加有效。洗完臉后每天只需要花3分鐘，就可以立刻恢復(fù)肌膚的緊致外觀。
6.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)是慢跑，每天慢跑30分鐘，這樣可以有效地消除體內(nèi)的垃圾，從而改善人體的新陳代謝，還可以強(qiáng)化身體，也有減肥的效果，或選擇堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，保持骨骼不變形，使皮膚不僅緊繃，而且美觀。