臉發黃怎么辦有什么解決方法
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問答
中醫認為，五色對應五臟六腑，正常人的臉是紅、黃、昏、亮、潤、微。但如果臉太黃，往往預示著脾胃的病變，所以要及時調理脾胃，做到以下幾點：一是飲食清淡，不吃辛辣油膩的食物，不吃油炸、燒烤類食物，多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物。第二，規律作息，不熬夜。第三，適當的體育鍛煉和每周2到3次的有氧運動可以起到健脾胃的作用。第四，運用中醫艾灸、拔罐的方法來調理脾胃。第五，保持心情舒暢，中醫認為過度思考會損傷脾胃，所以調理脾胃的情緒也很重要。第六，如果改善不明顯，可以服用一些調理脾胃的中藥。
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