常吃香蕉會發胖嗎
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問答
吃香蕉是不會發胖的，香蕉對于想減肥的人來說是一種不錯的選擇，而且會強化減肥效果。香蕉自身含有膳食纖維，它能刺激腸胃的蠕動，可以有效治療便秘，促使糞便順利排出。如果什么都不吃，只吃香蕉，會很快就瘦下來。但是這樣的減肥方法，身體往往會因為還沒做好調適，而造成失調。若是長期的缺乏蛋白質、礦物質等身體所需的各類營養分，慢慢精神就會變差，抵抗力變弱，進而引發其他的一些健康問題。香蕉里面的脂肪含量是很低的，雖然它的卡路里比較高，但是多吃了也不會往身體長脂肪的，也就是說，香蕉不僅僅能供應了大量的能量，而不會有什么脂肪，吃了之后也不會發胖。
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