什么食材祛斑效果最好
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問答
臉部或身上出現斑點，斑片現象，主要是跟內分泌失調有很大關聯?；蛞驗樽贤饩€直接照射形成黑色素沉積所導致斑點?？梢猿圆糠忠种坪谏睾兔腊椎氖澄铮梢远喑詸幟?，胡蘿卜，西紅柿，西瓜，葡萄，柚子等水果。這些水果含有豐富的維生素C，可以起到美白淡斑的作用。還要多吃部分豆制品。臉上有斑吃調理的東西主要是疏肝理氣。按中醫來說，像蓮藕，蓮子這些都有疏肝理氣的作用，可以經常吃。還有銀耳，薏仁米這些有養顏美白作用，還能多吃一點。
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