很多女性在絕經(jīng)以前和以后，會由于因腎氣弱、陰精缺乏等而產(chǎn)生月經(jīng)紊亂，甚至是月經(jīng)絕止、心慌失眠、頭暈耳鳴、心情焦躁、盜汗失眠等癥狀，這叫作更年期綜合征。可選擇就診于正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，通過藥物與非藥物療法緩解癥狀。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要采用激素替代治療，可以迅速緩解更年期綜合征的臨床癥狀，但治療存在一定的局限性，且停藥后易復(fù)發(fā)，會在短時間內(nèi)增加更年期女性患中風(fēng)、心血管、乳腺癌等疾病的概率。中醫(yī)認(rèn)為以上癥狀是因天癸將竭、陰陽失衡、腎氣漸衰所導(dǎo)致的，可通過中藥、針灸、推拿、拔罐、食療等調(diào)理治療。
在更年期這個階段，女性由于卵巢停止分泌雌激素，出現(xiàn)潮熱、情緒波動、盜汗、皮膚干燥等不適癥狀，這個時候飲食對于女性的健康就很重要，健康的飲食有助于穩(wěn)定控制激素水平，平時需要平衡飲食，多吃富含雌激素、鈣、維生素、礦物質(zhì)的食物，能減少更年期帶來的各種癥狀。