接吻是伴侶間非常親密的零距離肢體接觸，接吻的好處有很多，比如接吻可以減肥，熱吻消耗的卡路里量甚至比進行體育鍛煉還要多。熱吻還可以調節身體狀態，而且是往有益的方向調整，接吻還能很有效的增進伴侶雙方的感情，增強雙方的信任。
接吻是一種伴侶之間非常親密的行為，不同于在國外人們觀念的開放程度，伴侶在國內的公共場合接吻，一直不被國人所認可。在國外的街頭卻經常能看見熱吻的情侶，國外的很多傳統禮儀中也包含親吻這一動作。那么接吻有什么好處呢？
一、減肥
根據研究表明，每一次接吻都可以消耗數十卡路里的熱量，一次二十秒以上的熱吻，可能比進行十分鐘運動消耗的熱量更多。尤其是在國外，熱戀中的情侶大多身材很好，也有經常接吻，尤其是熱吻的原因在里面。而且大多數情侶接吻，由于環境喝身高等因素，會保持一個比較費力的姿勢，這也是一種鍛煉。當然，接吻是有減肥的好處的，但是減肥卻不能只依靠接吻，還是要按正確的辦法來。
二、調節身體狀態
兩個人在接吻時，肯定會發生唾液交換，而人都唾液中，含有很多益生菌，并且每個人的益生菌群都是特定的不一致的。交換唾液交換益生菌群，能使得人體口腔中甚至身體的環境發生有益變化。其次，接吻時兩個人的腎上腺素開始大量分泌，身體處于興奮愉悅又緊繃的狀態，尤其是對于女性朋友而言，這種狀態對于延緩女性面部衰老而已有很好的幫助，這也是“戀情能滋潤女性”這一說法的根據。
三、增進感情
接吻需要用到感覺敏銳神經豐富的嘴部，是兩個人非常親密的零距離肢體接觸，接吻時，能更直觀的感受到對方的動作，情緒變化。對于情侶之間增進感情有不可估量的妙用。并且，接吻時的雙方又是脆弱不設防的，將自己脆弱不設防的一面展現給伴侶，這是很多物種間用于培養感情增強信任的方式。