很多水果營養豐富，孕婦吃了對胎兒的生長發育有一定的好處，如草莓、柑橘、香蕉、蘋果、櫻桃等。
草莓味道酸甜，營養豐富，其所含的膳食纖維對于幫助孕婦消化、保持排便暢通有幫助；而且草莓富含葉酸，葉酸缺乏可能引起神經管缺陷，孕婦一定要積極補充葉酸。
柑橘富含維生素、檸檬酸、礦物質等營養物質，常吃柑橘可以預防夜盲癥、壞血癥，但要注意適量，以免胃酸分泌過多引起不適。
香蕉含有大量碳水化合物，補充能量的效果很好，因此嚴重孕吐的孕婦可以適量食用以維持能量補充。
蘋果含有多種維生素、蘋果酸鞣酸和礦物質等營養物質，食用蘋果可以緩解孕吐，還可以調節腸胃功能。
櫻桃營養價值高，還能促進食欲，因此適合孕婦吃。
類似的水果還有很多，孕婦應輪換著吃不同種類的水果，避免只吃單一或少數種類的水果。如果孕婦孕期體重增加過多，或者糖化血紅蛋白偏高，或者有妊娠期糖尿病，要遵從醫囑，注意控制水果的攝入量。