主力洗盤手法主要有以下幾種：
1、控制股價波動范圍洗盤。常見的如橫盤式洗盤，即將股價波動維持在一個較窄區域，形成一段很長時間的橫盤狀態。通過時間來消磨散戶的意志和信心，同時又可以讓一些有遠見的投資者進場，以此完成籌碼的換手，提高投資者持倉成本達到洗盤目的。
2、利用股票技術面分析洗盤。主力往往會利用技術面指標來控制股價，例如在技術面表現比較弱的情況下，主力可以選擇適當的時機進行大量賣出，從而打壓股價，誘使散戶跟風賣出。在技術面表現比較強勁的情況下，主力則可以利用一些技術指標的突破等信號，來抬升股價從而吸引更多的散戶跟風買入。
3、增大股票成交量洗盤。主力在洗盤時可能通過大量買入或賣出股票，來提高股票的成交量，故意制造出市場成交活躍的假象，以吸引散戶資金入場。在大成交量的掩護下，主力可以更容易地控制股票的價格和持倉成本。
4、分散交易洗盤。主力洗盤時往往需要分批操作，這一方面是為了降低風險，另一方面也是為了避免在一次性操作時對股價造成過大的沖擊。主力可能會通過多次交易來逐步清理散戶籌碼，同時控制股票價格走勢。
5、利用市場消息、渲染恐慌情緒洗盤。主力洗盤時喜歡利用散戶投資者的心理，巧借各種媒體消息、利空傳言等手段來制造恐慌情緒，從而促使散戶拋售股票，再以低價買入。投資者需要注意鑒別消息來源，理性看待市場動態和新聞以避免被誤導。
6、抬升或打壓股價洗盤。在散戶投資者情緒偏樂觀的時候，主力可能通過大量買入來推升股價，吸引更多的散戶追高入場。而在投資者情緒偏悲觀的時候，主力則可能通過大量賣出等手段來打壓股價，迫使散戶在低位賣出手中股票進而低位吸籌。