打開東方財富APP
在手機上打開東方財富APP，并點擊上面的“主力建倉”選項，進入主力機構相關信息界面。
查看前十大股東
通過股票交易軟件上的前十大股東功能，可以查看個股存在哪些機構，了解機構的持股情況。在龍虎榜上，機構席位較多，而游資席位較少。通過觀察買入、賣出的機構席位可以判斷機構的操作。
關注盤后異動坐席數據
只有盤后查看上榜個股異動坐席數據才能看到機構買入異動個股的情況。異動的定義是指換手率達到20%以上，并且成交量有明顯放大的情況。
觀察成交量和換手率
若想判斷一只股票是否被主力機構買進或賣出，一是需要觀察成交量，二是觀察換手率。若成交量和換手率顯著增大，則表明有可能是主力機構進行了買賣操作。而券商機構相比于普通機構更具優勢，并且能夠提前獲取最新信息。
進入交易軟件客戶端
打開股票交易軟件客戶端后，點擊你想查看的股票進入。在個股資料中，點擊“股東研究”選項，可以下拉查看該股票的詳細機構持股情況。
查看成交額
投資者可以通過一些股票軟件上查看某只股票當天的成交額，進而了解散戶買入量、散戶賣出量和機構買賣量。登錄股票交易軟件，進入個股的K線圖界面，可以查看當天的成交額信息。
大智慧軟件的使用
大智慧是一款專業的在線股票軟件，可以通過其“診斷”功能查看某只股票的散戶、機構持股情況。具體來說，在日K線圖的下方可以找到“診斷”選項，通過該功能可以了解當前股票的籌碼分布情況。
散戶、機構持股數目無法精確查看
具體股票的散戶和機構持股數目是無法查看到具體數字的，只能大致了解。一般來說，一些基金的重倉股，如萬科和招行等，通常會有較多機構持股。可以通過軟件來獲取這些信息。
想要了解股票的主力機構情況，我們可以通過打開東方財富APP，并點擊主力機構相關選項來獲取相關信息。通過查看前十大股東、關注盤后異動坐席數據、觀察成交量和換手率等方式，我們可以判斷股票是否被主力機構買入或賣出。此外，進入股票交易軟件客戶端，點擊個股資料中的股東研究選項，可以查看具體的機構持股情況。而通過大智慧等專業軟件，我們可以了解某只股票的散戶、機構持股情況的大致分布。然而，具體的散戶和機構持股數目是無法精確查看的，只能通過軟件來獲取大致信息。