感冒適合吃什么菜
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美容
感冒后建議多吃蔬菜和水果，對于緩解感冒癥狀有一定效果。蔬菜中含有大量的抗氧化劑，能夠幫助抵抗病毒。另外蔬菜水果富含豐富的維生素C和胡蘿卜素，也可以提高機(jī)體免疫力，幫助身體抵抗病毒。對于感冒也有一定治療作用。感冒時(shí)適合吃的蔬菜有蘿卜、菠菜、西紅柿、洋蔥和生姜等。蘿卜有清熱解毒止咳化痰的作用，尤其對于風(fēng)熱感冒引起咳嗽痰多患者有較好的治療效果。生姜具有散寒發(fā)汗，解表祛風(fēng)的作用，適用于風(fēng)寒感冒患者。中醫(yī)治療感冒的原則是熱者寒之，寒者熱之。如果是由于風(fēng)熱引起的感冒，建議患者食用寒涼性的食物，比如菠菜、豆腐等。如果是風(fēng)寒感冒，建議患者吃一些平性或溫?zé)嵝缘氖澄铮热绯孕《埂⑶嗖说取Ｔ诨疾∑陂g應(yīng)該清淡易消化飲食，可以多吃一些粥、湯等流食。
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