天天吃黑芝麻的好處
?
美容
每天堅(jiān)持吃黑芝麻的好處是非常多的。芝麻含維生素e、維生素b1、亞油酸、蛋白質(zhì)、麻糖、多縮戊糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和各種豐富的營養(yǎng)成分。其中含量最多,成為主要成分的維生素e,又常被人們稱為防止衰老的維生素。它對(duì)改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝有很好的效果。還有不飽和脂肪酸的亞油酸,它有調(diào)節(jié)膽固醇的功能,因而又被稱為“永葆青春的營養(yǎng)源”。含有豐富的不飽和脂肪酸,可以健腦、益智、抗衰老,還有人體必需的豐富的鋅。許多人常常整粒吃黑芝麻,但這樣不利于人體吸收。如果把黑芝麻磨碎后再吃,里面的營養(yǎng)成分就很容易被消化吸收。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
聲明:此消息系轉(zhuǎn)載網(wǎng)絡(luò)，登載此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，如有侵權(quán)第一時(shí)間刪除。郵箱：meipopr@qq.com
相關(guān)推薦
-
女方做婚檢都做什么檢查
有些人認(rèn)為婚檢沒有必要，其實(shí)是不對(duì)的，為了將來的幸福，婚前檢查很有必要。婚檢重點(diǎn)是遺傳病方面的調(diào)查和生殖器官的檢查。女性一般是做婦檢，白帶檢查，B超檢查，病毒檢查，臟器器官的檢查，...…
-
小孩支氣管炎老是咳嗽怎么辦
小孩子支氣管炎一直咳嗽，說明病情比較嚴(yán)重，家長需要帶孩子及時(shí)到醫(yī)院兒科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行控制感染和對(duì)癥治療等。急性支氣管炎，主要是由病毒、細(xì)菌、肺炎支原體等病原體引起的氣管、支氣管黏...…
-
鼻子兩側(cè)紅血絲怎么回事
鼻部的兩側(cè)出現(xiàn)了紅血絲，這很有應(yīng)該是因?yàn)槊?xì)血管持續(xù)擴(kuò)張所導(dǎo)致的。紅血絲的出現(xiàn)可能跟鼻部反復(fù)的慢性炎癥感染有很大關(guān)聯(lián)。酒糟鼻，脂溢性皮炎都有可能導(dǎo)致鼻部的皮膚反復(fù)的出現(xiàn)紅斑，脫屑伴...…