偶發(fā)的失眠對健康多無明顯損害，但長期嚴(yán)重的失眠可能導(dǎo)致精神疾病、心血管疾病、內(nèi)分泌代謝疾病、免疫系統(tǒng)疾病等多種疾病。
1.精神疾病：長期缺乏睡眠會造成大腦持續(xù)處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等精神疾病。
2.心血管疾病：最常見由大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)引起的高血壓。
3.內(nèi)分泌代謝疾病：頻發(fā)失眠會導(dǎo)致脂肪及糖代謝紊亂，患者可能出現(xiàn)肥胖癥、糖尿病等內(nèi)分泌代謝性疾病。
4.免疫系統(tǒng)疾病：長期睡眠障礙會使機體的免疫應(yīng)答反應(yīng)失常，易發(fā)生感染性疾病，或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、銀屑病等自身免疫性疾病。
如果經(jīng)生活方式調(diào)理后失眠癥狀不緩解，應(yīng)及時就診，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。