偶發的失眠對健康多無明顯損害，但長期嚴重的失眠可能導致精神疾病、心血管疾病、內分泌代謝疾病、免疫系統疾病等多種疾病。
1.精神疾病：長期缺乏睡眠會造成大腦持續處于應激狀態，導致焦慮癥、抑郁癥、神經衰弱等精神疾病。
2.心血管疾病：最常見由大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調引起的高血壓。
3.內分泌代謝疾病：頻發失眠會導致脂肪及糖代謝紊亂，患者可能出現肥胖癥、糖尿病等內分泌代謝性疾病。
4.免疫系統疾病：長期睡眠障礙會使機體的免疫應答反應失常，易發生感染性疾病，或類風濕關節炎、銀屑病等自身免疫性疾病。
如果經生活方式調理后失眠癥狀不緩解，應及時就診，明確病因，在醫生指導下進行治療。
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風寒感冒和風熱感冒癥狀的區別，首先是發熱表現不同，風寒感冒發熱癥狀較輕，比較怕冷，因為受寒毛孔閉塞很少出汗；風熱感冒發熱癥狀較重，比較怕風，出汗較多。其次痰液鼻涕表現不同，風寒感冒...…
同房后72小時內吃緊急避孕藥有效，無保護性生活后越早服用效果越好。同房后服用的避孕藥為緊急避孕藥，如左炔諾孕酮片、米非司酮等。緊急避孕藥需要在無保護性生活或避孕失敗后72小時內服用...…
急性黃疸型肝炎病人日常需要注意飲食、運動等多個方面。1.飲食- 以低脂、適量蛋白、高維生素、低纖維、易消化的高熱量飲食為主。- 避免吃生冷、堅硬及過冷、過辣、過油的食物等。- 戒酒...…
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