肚子不舒服的治療方法有調整飲食、注意腹部保暖、調節腸道菌群等。
1.調整飲食：如果患者腹部疼痛、腹脹明顯，可暫時減少進食量，多吃清淡、易消化的食物，規律飲食，使腸道得到充分休息，以緩解不適癥狀。
2.注意腹部保暖：由于寒涼因素刺激導致腹部平滑肌痙攣，從而出現肚子不舒服的癥狀，建議患者多喝溫開水或者是用熱水袋熱敷腹部。
3.調節腸道菌群：由于腸道菌群失調，胃腸功能紊亂導致胃痙攣，患者可以吃益生菌，調理腸道菌群，改善癥狀。
如果使用上述方法后，仍不能緩解不適癥狀，可能是胃腸道有病變，建議患者及時到醫院，在醫生的指導下進行治療。
肚子不舒服主要與以下因素有關：第一.消化系統疾病。胃潰瘍、胃炎，十二指腸球部潰瘍、膽囊炎，胰腺炎、胃腸道腫瘤，闌尾炎等等都會引起腹部不適，應該做胃鏡、結腸鏡以及腹部B超檢查來明確。第二.泌尿系統疾病。比如泌尿系感染或者泌尿系統結石，也會引起腹部疼痛以及腹部不適等癥狀，同時也會伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，可以通過泌尿系B超和尿常規進行判斷。
第三婦科疾病。比如女性出現宮頸炎、附件炎等。部分女性會有不同程度的疼痛。