建議在吃飯時隨餐服用魚油。
魚油是魚類加工產品，主要成分是不飽和脂肪酸，魚油不易溶于水但易溶于其他脂質，所以建議在每日吃飯時隨餐服用，主要有輔助調節血脂、預防心腦血管疾病、延緩視力減退等作用，中老年人、高脂血癥、高血壓、糖尿病患者以及冠心病患者可以適量攝入。
需要注意的是魚油是一類保健食品，不能替代正規藥物服用，另外也不建議兒童、孕婦服用魚油，如有出血傾向等問題時也不建議服用魚油。
服用后如出現不適建議停用并及時至醫院就診。
魚油什么時候吃好
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美容
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