含維生素C的豐富水果主要包括鮮棗、柚子、橙子、橘子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等。
維生素C又被稱為抗壞血酸，是一種水溶性的維生素，廣泛存在于新鮮的水果蔬菜中，具有解壓增強免疫力和抗癌的作用，當承受強大的心理壓力時，身體消耗會比平時更多的維生素C，所以在日常生活中應當盡可能地多攝入富含維生素c的水果。
富含維生素C的水果比較多，例如鮮棗、橘子、橙子、柚子、紅果、檸檬、柿子、草莓、獼猴桃、芒果和龍眼等，一些水果當中的維生素C含量高于普通水果的許多倍，例如吃一個橘子就可以滿足人體每天所需的維生素C，橘子中還含有170多種植物化合物和60多種黃酮類化合物，其中絕大多數物質為天然的抗氧化劑，對于延緩衰老，防止皮膚出現色斑，具有非常明顯的作用，是女性滋補的佳品，所以多吃橘子可以明顯補充維生素C，對于身體的好處是非常多的。