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吃什么能排體內濕氣寒氣

? 美容

方法（1）

去除體內濕氣、寒氣可以通過飲食調理、藥物調理、理療來改善。如果想去除濕氣，可以多吃些黃花菜、土豆和山藥，也可以多吃些薏米和赤豆；如果想去除寒氣，可以多吃一些羊肉和牛肉，還可以吃些桂圓、紅棗和枸杞等食物。也可以在專業醫生指導下服用中藥進行調理，配合中醫艾灸、拔罐以及刮痧等理療方式來改善療，都可以很好的去除體內濕氣、寒氣。
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