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葡萄籽食用方法

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方法（1）

葡萄籽對(duì)我們健康比較好，而且它的吃法有很多種。比較簡(jiǎn)便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細(xì)粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨)，再?zèng)_水喝比較方便了，而且很容易吸收。如果葡萄籽有很多，有條件的可以制成葡萄籽油，這樣能充分發(fā)揮葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)。葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收。
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