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怎么祛斑怎樣內(nèi)調(diào)祛斑

方法(1)

想通過內(nèi)調(diào)的方法祛斑時,首先推薦多吃豌豆,因豌豆可調(diào)和臟腑、補中益氣,用青豌豆制作豆?jié){或豆汁飲用,可美白肌膚。其次可食用發(fā)菜,因發(fā)菜中含有藻膠、藻紅元、酪氨酸等營養(yǎng)物質(zhì),可清熱解毒、祛斑美白,經(jīng)常吃發(fā)菜,也可以讓臉上的斑點消退。另外,還可以吃綠豆、杏仁、西紅柿汁、胡蘿卜汁、檸檬水、黑木耳、山藥枸杞粥、大米黃瓜粥等,也都可以清熱解毒、補血養(yǎng)顏、消除色斑。

方法(2)

出現(xiàn)色素斑跟很多原因有很大關(guān)聯(lián),紫外線長期刺激、外涂不合適的化妝品,還有經(jīng)常熬夜、不注意休息、內(nèi)分泌失調(diào),都易導(dǎo)致色素斑的出現(xiàn)。出現(xiàn)了色素斑祛斑,內(nèi)調(diào)方面可口服維生素C片、維生素e膠囊、中成藥濃縮逍遙丸、六味地黃丸,還有紅花逍遙片、谷胱甘肽片等,這些對祛斑都有較好的效果。還可以到周邊正規(guī)中醫(yī)院服用中藥,通過中醫(yī)醫(yī)生望聞問切,辨證論治,綜合調(diào)理,活血祛斑。吃藥另外還要保持心情愉快,如果有肝臟、婦科的疾病等內(nèi)分泌影響的疾病,一定要及時治療。
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