方法（1）
一天中吃輔食的最佳時間在兩餐中間，在兩餐中間適當?shù)奶砑右恍┹o食，有利于孩子的消化或者是吸收，而且可以讓營養(yǎng)變得更加全面，但是也要根據(jù)孩子的情況來解決。大多數(shù)的寶寶在6個月以后可以適當添加一些輔食，比如小米粥、軟面條和雞蛋羹避免營養(yǎng)過于單一，但是添加輔食的時候要注意少食多餐，避免經(jīng)常吃太多。
方法（2）
方法（3）
寶寶每天吃輔食最佳的時間，應該是和成人進食的時間是一樣的，而且應該都是在吃奶之前進食輔食，這是寶寶吃輔食的最佳時間。第一，吃輔食的時間應該和成人的吃飯正常的早餐、中餐、午餐、晚餐時間一樣，也就是寶寶吃輔食的時間，早晨應該是6點-8點，中午應該是12點左右就是午餐，晚餐應該是晚上6點左右進行，這是正常吃飯的時間，時間的問題。
第二，在寶寶吃奶之前，先吃輔食然后再吃奶，為了保證寶寶能夠攝入足量的輔食，不會因為吃了奶以后，影響輔食的添加。因為寶寶吃了輔食后，添加輔食是寶寶生長發(fā)育所需的，寶寶通過母乳或者奶粉，配方奶已經(jīng)不能夠完全滿足對營養(yǎng)的需求，所以才添加輔食。因此輔食每天得保證一定的肉、蛋、菜成分的均衡，保持均衡才能補充充足的營養(yǎng)。
所以不要認為寶寶奶是最好的，應該讓先喝奶再吃輔食是錯誤的。應該讓先吃輔食再喝奶，而且量都得保持一定的輔食的量，質(zhì)要保持肉、蛋、奶要均衡，是對于寶寶吃輔食的要求。如果是寶寶吃輔食的時間跟成人時間不一致，也會造成寶寶的不愛吃飯，因為寶寶吃飯都是跟著大人來學的，如果大人吃飯的時候他不吃飯，就會感覺到和大人不一樣，就會影響對輔食的攝取，所以吃輔食的時間也非常重要。
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