芒果屬于高糖水果，含糖量在14%—16%左右，糖尿病、高血壓、高血脂、過度肥胖者，需控制攝入量。若本身患有腸胃疾病、脾胃虛寒、芒果過敏或體質敏感者，也需注意，避免引起腹痛、腹脹、腹瀉、惡心、皮疹、紅疹、瘙癢等不適癥狀。
芒果是生活中常見水果，因味道甜、口感佳，深受大家的喜愛。不過味道甜的水果，其含糖量會很高，并不適合所有人食用，比如糖尿病患者若食用芒果，血糖可能會無法控制。但也有人會對此存疑，那么芒果含糖量高嗎？
1.芒果含糖高嗎
芒果含糖量在14%—16%左右，正常水果的含糖量在10%—15%左右，芒果屬于高糖水果。如果本身存在糖尿病、高血壓、高血脂疾病者，日常需嚴格控制攝入量，糖尿病患者需在血糖控制穩定的情況下食用，避免造成血糖、血壓、血脂異常升高的情況。
2.哪些人不可以吃芒果
芒果含有豐富維生素、礦物質、纖維素、果膠等營養物質，具有美容養顏、增強免疫力、止吐、潤腸通便等功效。但因其性質偏寒，本身患有腸胃疾病、或脾胃虛寒者，盡量不要食用過多，大量食用芒果會減重脾胃虛寒癥狀，甚至會出現惡心、大便拉稀、腹痛、腹脹等癥狀。
過敏體質或對芒果過敏者，不可食用芒果，避免出現皮疹、紅疹、瘙癢、浮腫等癥狀。過度肥胖者，也需避免食用芒果，防止增加血糖。
芒果含糖量很高，每100克含有12.9克糖，屬于高糖水果，不宜多吃。食用芒果過多會引起血糖升高。
芒果富含豐富的芒果酮酸、胡蘿卜素，還有一定的蛋白質，但是由于芒果的含糖量高，吃多容易引起血糖升高，患糖尿病的風險也就更大。健康人群每天一個芒果就夠了，糖尿病人最好不吃，容易大幅度升高血糖，不利于病情。
所以，芒果的含糖量是高的，一定要適量食用，否則患有糖尿病的風險會增加，而糖尿病患者最好不要吃芒果。另外，西瓜、哈密瓜、香瓜、荔枝等，糖尿病患者盡量不要食用。
血糖高時均應該及時內分泌科就診，在醫生指導下正規治療。