太溪穴是人體穴位之一，是足少陰原穴。其雙側(cè)對(duì)稱，也就是兩個(gè)。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源，對(duì)人體十分有利。
【定位歸經(jīng)】
其位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。
【功能主治及配伍】
太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無力、風(fēng)濕痛等，此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一。以下是其配伍方法：
（1）咽痛齒痛：配少澤治咽痛、齒痛。
（2）頭暈?zāi)垦＃号滹w揚(yáng)治頭痛目眩。
（3）腎虛腰疼：配腎俞、志室治腎虛腰痛。
（4）滋腎陰、清虛熱：配少澤，有滋腎陰，清虛熱的作用，主治咽喉炎，齒痛。
（5）滋陰補(bǔ)腎：配飛揚(yáng)，為原絡(luò)配穴法，有滋陰補(bǔ)腎的作用，主治頭痛目眩。
【保健方法】
太溪穴是人體的一個(gè)重要穴位，有以下幾種保健方法：
（1）針刺法：直刺0.5－0.8寸。
（2）按摩法：盤腿正坐，用左手拇指指腹按壓右側(cè)的太溪穴，按壓時(shí)先按順時(shí)針方向旋按20次，然后再按逆時(shí)針旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按壓左側(cè)的太溪穴。按揉時(shí)力度保持適中，每次按揉5分鐘左右，每天2次。
【適用人群】
常用于中青年和老年人疾病的保健及治療，尤其適合以下幾種人群：
（1）痛經(jīng)：這種體質(zhì)的人可以用按摩太溪穴法。
（2）頭暈、目眩、失眠、月經(jīng)失調(diào)、陽瘺、遺精、泄瀉、咳血、下肢癱瘓、厭食癥、胸悶、哮喘、支氣管炎、抽搐、腎絞痛，這種體質(zhì)的人可以用按摩太溪穴法。
【注意事項(xiàng)】
（1）按揉穴位前禁止吸煙。
（2）治療時(shí)要注意力度和方法，切勿急躁。