通常對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，月經(jīng)來(lái)之前的七天與來(lái)之后的八天為非排卵期，此時(shí)進(jìn)行性生活，不容易懷孕，但并非絕對(duì)準(zhǔn)確。
排卵后卵子可存活1～2日，而受精的最佳時(shí)間是排卵后24小時(shí)內(nèi)；精子進(jìn)入女性生殖道可存活3～5日。因此，排卵前后4～5日內(nèi)為易孕期，其余時(shí)間不易受孕視為安全期。安全期避孕稱自然避孕，需事先確定排卵日期，通常根據(jù)基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液檢查或通過(guò)月經(jīng)周期規(guī)律來(lái)推算。多數(shù)婦女月經(jīng)周期為28～30日，預(yù)期在下次月經(jīng)前14日排卵，排卵日及其前后4～5天以外時(shí)間即為安全期。由于婦女排卵過(guò)程可受生活、情緒、性活動(dòng)、健康狀況和外界環(huán)境等因素影響而推遲或提前，還可能發(fā)生額外排卵，故安全期避孕法并不十分可靠，失敗率達(dá)20％。