通常對于月經規律的女性,月經來之前的七天與來之后的八天為非排卵期,此時進行性生活,不容易懷孕,但并非絕對準確。
排卵后卵子可存活1~2日,而受精的最佳時間是排卵后24小時內;精子進入女性生殖道可存活3~5日。因此,排卵前后4~5日內為易孕期,其余時間不易受孕視為安全期。安全期避孕稱自然避孕,需事先確定排卵日期,通常根據基礎體溫、宮頸黏液檢查或通過月經周期規律來推算。多數婦女月經周期為28~30日,預期在下次月經前14日排卵,排卵日及其前后4~5天以外時間即為安全期。由于婦女排卵過程可受生活、情緒、性活動、健康狀況和外界環境等因素影響而推遲或提前,還可能發生額外排卵,故安全期避孕法并不十分可靠,失敗率達20%。