怎樣內調祛斑
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醫院
想通過內調的方法祛斑時，首先推薦多吃豌豆，因豌豆可調和臟腑、補中益氣，用青豌豆制作豆漿或豆汁飲用，可美白肌膚。其次可食用發菜，因發菜中含有藻膠、藻紅元、酪氨酸等營養物質，可清熱解毒、祛斑美白，經常吃發菜，也可以讓臉上的斑點消退。另外，還可以吃綠豆、杏仁、西紅柿汁、胡蘿卜汁、檸檬水、黑木耳、山藥枸杞粥、大米黃瓜粥等，也都可以清熱解毒、補血養顏、消除色斑。一些女性由于臉上長有色斑，每日愁悶不行，其實這些色斑采取一些方法是可以去掉的，先是做好遮陽防曬的工作；再則喝一些雪梨蜂蜜湯、紅棗蛋茶、陳皮山楂飲等對于色斑的去除也有效果，還有就是可以用一些有去斑效果的護膚品，來調理臉上的斑。
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