孕婦能吃蠔油調料嗎
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醫院
蠔油，一般是由牡蠣制造而成的一種調味品，一般來說，對海鮮不過敏的孕婦，她都能吃蠔油的，而且蠔油也很好，因為蠔油里面含有多種的氨基酸，還含有多種的微量元素，如鋅。針對孕期的均衡的飲食是很好的選擇，而且蠔油里面還含有牛磺酸，可以增加一個免疫力、抵抗力。雖然蠔油是不錯，但所有東西都講究量一個量，也是調味品，不能過度的攝入，適量就好。孕婦可以適量的吃蠔油。蠔油里面含有大量豐富的鋅物質，對于孕婦如果缺鋅，可以食用蠔油進行補充。但是孕婦在選擇吃蠔油的時候，不能過度加熱，否則會產生有毒物質，一般情況下，只要是有熱度就可以，吃起來最安全。孕婦吃蠔油也不能一直吃，尤其是加熱再冷卻后的不能再食用，用蠔油打成的湯類食物，吃起來味道會更好，適合孕婦。雖然蠔油是不錯，但是所有的東西都講究量一個量，它也是調味品，不能過度的攝入，適量就好。
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