咬肌變大可能是遺傳、食物刺激、不良進食習慣、肥胖、睡眠磨牙癥等引起的，可通過咬肌切除、調整飲食、改變咀嚼習慣、面部吸脂、使用藥物等方式進行改善。
1.遺傳
如果父母的咬肌比較大，可能將這一性狀遺傳給后代，從而出現后代咬肌變大的情況。如果癥狀比較輕微，通常不需要進行特殊處理。如果影響了整體美觀，建議遵醫囑使用專業的器械及時切除咬肌，從而改善情況。咬肌切除，一般參考價格6000-15000元/次，一般1-2個月可見一定改善。切除咬肌之后，可能會出現疼痛、腫脹等情況。
2.食物刺激
若經常食用比較堅硬的食物，長時間使用咬肌，可能導致局部肌肉變大。建議及時調整飲食，盡量食用綿軟、清淡的食物，比如白粥、南瓜粥等。
3.不良進食習慣
若經常用一側的牙齒咀嚼食物，容易導致一側的咬肌過度發達，出現局部變大的情況，看起來不協調。建議及時改變咀嚼習慣，減少咬肌發達一側的牙齒的使用頻率。
4.肥胖
如果自身比較肥胖，面部的脂肪比較多，咬肌也可能因此增大。建議在醫生的指導下進行面部吸脂，使用專業的醫療器械抽取面部的脂肪，從而改善咬肌偏大的情況。面部吸脂，一般參考價格10000-30000元/次，一般3-6個月可見一定改善。術后可能出現腫脹，但可在短時間內恢復。
5.睡眠磨牙癥
如果患有該疾病，容易導致夜間磨牙，持續刺激咬肌，可能導致咬肌異常變大。建議患者遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等藥物，可起到營養神經的作用。
如果有異常情況，建議盡快就醫，在醫生的仔細評估下選擇合適的方式進行處理。