治療腎氣不足可以吃米酒炒大蝦。米酒炒大蝦原料：對蝦300克，米酒適量，生姜3克。制法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調味上碟。功效：主治腎氣不足。通血脈，補腎。
腎氣虛可以食用部分藥食同源的食物來改善，如山藥、人參等。
山藥為薯蕷科薯蕷屬植物薯蕷的根莖，味甘，性平，歸脾肺腎三經，可以氣陰雙補，還可固精止帶，能夠平補肺脾腎三臟，治療脾虛食少便溏（糞便稀不成形），肺虛咳喘，腎虛遺精等疾患。
人參為五加科人參屬植物人參的根，味甘、微苦，性微溫，歸肺脾心腎四經，具有大補元氣，補腎安神益智等功效。可治療肺脾心腎等臟腑氣虛不足所致諸證。
注意食物不能代替藥物治病，如有相關癥狀，建議及時就醫，規范治療，切勿自行用藥。
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