豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡穴，又聯(lián)絡脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾合胃二大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。
【定位歸經(jīng)】
位于人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指（中指）。
從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。
【功能主治及配伍】
常用于治療耳源性眩暈、高血壓、高血脂癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、支氣管炎、腓腸肌痙攣、肥胖癥等。配陰陵泉、商丘、足三里治療痰濕諸癥；配肺俞、尺澤治療咳嗽痰多。
（1）眩暈：配風池穴治眩暈。
（2）鎮(zhèn)咳化痰：配膻中穴、肺俞穴治痰多咳嗽。
（3）癲癇：配照海、陶道穴，有滌痰醒神的作用，主治癲癇。
【保健方法】
豐隆穴是人體的一個很重要的穴道，以下是其保健方法：
（1）艾條灸：患者治療時選用舒適的體位，一般為仰臥位或坐位。將艾灸點燃后放于豐隆穴上方，距離皮膚2～3厘米左右施灸，使溫熱感向深處、遠處擴散，以無灼痛為宜，一般每次灸10～15分鐘，以局部潮紅為度。
（2）按摩法：豐隆穴的穴肉厚而硬，點揉時可用按摩棒，或用食指節(jié)重按才行。
【適用人群】
常用于中青年和老年人疾病的保健及治療，尤其適合以下人群：
（1）頭疼：此類人可以通過針灸按摩豐隆穴法。
（2）血液循環(huán)不暢：主要表現(xiàn)為下肢的血液循環(huán)不好，此類人可采用按摩豐隆穴法。
【注意事項】
豐隆穴的穴肉厚而硬，點揉時可用按摩棒，或用食指節(jié)重按才行。找穴要耐心些，可在經(jīng)穴四周上下左右點按試探，取最敏感的點。當有痰吐不出的時候，豐隆穴會變得比平時敏感許多。