吃水果固然有好處,但是也要注意飲食搭配均衡。要養成合理的飲食習慣。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
芒果和香蕉是可以同時吃的,不會發生不良反應,但注意適量進食。
芒果中含有大量的水分、胡蘿卜素等營養物質,每100克芒果中含有90.6g的水分,897.0mg的胡蘿卜素。香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、鉀元素等營養物質,每100克香蕉中含有1.4g的蛋白質,22.0g的碳水化合物、256mg的鉀元素。
芒果和香蕉可以在一起食用,兩者之間的營養元素沒有特殊的沖突,而且更能充分地補充人體所需要的營養。
對芒果和香蕉過敏的人群避免食用,糖尿病患者慎吃芒果和香蕉,其他人群建議適量吃芒果和香蕉,以免過量引起身體不適。