首先牛油果適當的月領是六個月的寶寶，牛油果本身味道非常清淡，大部分寶寶會非常喜歡它的清香，可以直接食用，對于滿六個月的寶寶，可以把牛油果的皮剝下，用勺子壓成果泥，做成簡單的輔食直接喂給寶寶吃，剛開始嘗試時，可以少量增加，隨著月齡加大，寶寶攝入的牛油果量可以逐漸增加，這樣就可以幫助寶寶。
但是有幾點注意大家必須知曉，牛油果中所含的油類成分過高，對于年齡較小的寶寶來說多吃不利于消化的，雖然寶寶四個月就開始添加輔食，但是最好還是寶寶六月之后才給寶寶添加。家長在給給寶寶吃牛果的時候切忌不能多吃，看著寶寶的消化規律，最多一天吃一個。
綠色硬的牛油果是沒熟的，只有變成黑色的、黃桃狀才可以吃，天氣比較冷，催熟的辦法是放在太陽下暴曬幾天，或者和蘋果放在一個密室的空袋里幾天，天熱可以放進冰箱冷藏，就可以緩解熟化時間。切開的果子盡量一天內吃完，因為在空氣中會快速氧化變黑。牛油果幾乎是沒有味道的，感覺是在吃沒有味道的榴蓮，但回味很重，很濃郁，有一種堅果油的味，比較像奶酪和黃油。
牛油果是生吃，可以做成果泥或者增甜口味以后給嬰兒吃。
牛油果又稱鱷梨，營養價值很高，富含多種維生素、植物纖維和植物脂肪，還有大量不溶性纖維，能加速人體消化，促進腸道蠕動，潤腸通便效果較好。
可以把牛油果打成醬，做成果泥吃。家長可以選擇一個成熟的牛油果，洗凈，用刀切開，準備一個勺子，把果心取出，把果肉取出來。將切好的牛油果放入榨汁機，加入適量的水，將牛油果打成泥，打爛的牛油果顏色豐富，質地細膩，牛油果的味道比較獨特，可以將它與蘋果或香蕉泥混合。因為牛油果不怎么甜，口感不像有的比較甜的水果可口，有的寶寶可能不太接受，家長也可以加一些冰糖或者蜂蜜、沙拉醬調味，讓寶寶更容易接受。
提醒家長：不要吃過早成熟的鱷梨，否則會引起消化不良。