方法（1）
桂圓具體一天吃幾顆沒有嚴格規定，要看體質決定。
1.桂圓的主要功效是具有補益心脾、養血安神。主要用于治療因氣血不足導致的心悸不寧、健忘失眠多夢、血虛萎黃、易疲乏等癥，以及用于中老年虛弱、高血脂和冠心病等，以及女子血虛導致的不孕、月經稀少等癥的調理。
桂圓可以配合炙黃芪、當歸、紅棗、蓮子等藥物同用，治療心脾兩虛效果更好。
2.桂圓偏溫、無毒，一般每日用量在15～30g為好，但是因性質屬溫，所以如果當日用量太多可能上火、傷陰等，每日用量太少又影響療效。因為桂圓偏補，所以對于濕熱體質、實證淤血、外感實證的不適合用桂圓。
方法（2）
通常情況下，成年女性吃桂圓，一天可以吃4~5個補氣效果比較好，吃的過多容易上火，桂圓中含有豐富的鐵元素，蛋白質，葡萄糖等營養成分，經常吃桂圓，還可以起到健腦，緩解身體疲勞等作用，對于陰虛火旺或內熱過盛等熱癥患者，應忌食桂圓，以免病情加重。
方法（3）
通常情況下，成年女性吃桂圓，一天可以吃4~5個補氣效果比較好，吃的過多容易上火，桂圓中含有豐富的鐵元素，蛋白質，葡萄糖等營養成分，經常吃桂圓，還可以起到健腦，緩解身體疲勞等作用，對于陰虛火旺或內熱過盛等熱癥患者，應忌食桂圓，以免病情加重。
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