改善失眠的有效方法有很多種，一般有藥物治療和非藥物治療。
1.藥物治療：如果長期失眠，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些助眠的藥物，如勞拉西泮、氯硝西泮、艾司唑侖、地西泮等，能夠促進患者快速進入睡眠狀態(tài)，改善失眠。
2.非藥物治療：在日常生活中需要保持良好的心態(tài)，放松身心，在睡前可以適當(dāng)?shù)穆犚宦牴?jié)奏舒緩的音樂，或者是能讓身體感覺到舒適的音樂來提高睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶也可以促進睡眠。適當(dāng)鍛煉身體可以使自身的精神狀態(tài)得以放松。睡前泡個熱水澡，會更利于進入睡眠。
如果長期失眠得不到緩解，建議去醫(yī)院進行檢查，明確病因，遵醫(yī)囑治療。
方法（1）淋癥可能指淋病，淋病的主要特征如下：1.男性受染后發(fā)生尿道炎。尿道前部有灼熱感，排尿時有灼痛，常有膿液由尿道口流出，此外，包皮腺及龜頭都可發(fā)炎，腹股溝淋巴結(jié)常腫大。此后，...…
方法（1）血精可能是泌尿生殖系統(tǒng)疾病、感染性疾病、全身系統(tǒng)疾病等引起，血精長期不治的后果為影響精子質(zhì)量、性功能及心理健康。1.影響精子質(zhì)量：血精主要是精子中發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞，一般為前列腺...…
方法（1）*更新時間：0001-01-01*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)個人情況科學(xué)治療。…
方法（1）導(dǎo)致結(jié)膜炎的原因有很多：1、感冒或病毒感染均可引起急性結(jié)膜炎，眼癢、眼紅、燒灼感、流淚等，常稱為“紅眼病”。2、對花粉、灰塵、霉菌和動物等是眼部過敏引起的。3、空氣污染、...…
方法（1）病情較輕的患者一般可以根治，治療方法是外用抗真菌藥物治療，有一段時間的療程，同時治療時應(yīng)注意衛(wèi)生，禁止同房，內(nèi)衣褲消毒，如果治療還是不能改善，需要取分泌物做常規(guī)檢查。但是...…
方法（1）沒有“藿香正氣水的8大妙用”的說法，藿香正氣水主要用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯（飲食過于寒涼等原因?qū)е麦w內(nèi)濕邪停滯）或夏傷暑濕（夏季人體容易受到暑熱和濕邪侵犯）所致的感冒。藿香...…
方法（1）CA724（胃癌抗原）是檢測胃癌和各種消化道癌癥的化驗標(biāo)志。這也是一個非特異性腫瘤標(biāo)志物,此指標(biāo)升高不代表一定就是患了腫瘤主要見于胃腸道,卵巢腫瘤，對胃癌、卵巢粘液性囊腺...…
方法（1）虎杖泡白酒有活血祛瘀、散瘀止痛等功效。虎杖，具有利濕退黃（祛除濕邪，消退黃疸），清熱解毒，散瘀止痛，化痰止咳的功效。主治濕熱黃疸、淋濁、帶下、水火燙傷、毒蛇咬傷、經(jīng)閉、癥...…