長期熬夜易出現消化系統、心腦血管、肝臟、內分泌系統、神經心理等多個方面的疾病。
長期的熬夜可導致胃部血流量減少、胃黏膜損傷，易患上胃炎、消化性潰瘍等消化系統疾病。而且長期熬夜可加重心臟、血管、肝臟等臟器的負擔，從而誘發肝炎、冠心病、腦血管病變等疾病。
此外，長期睡眠不足易導致內分泌、代謝失調，易出現肥胖，誘發糖尿病等內分泌疾病。而且其可導致機體免疫力下降，增加了感染發生的機率。
長期的熬夜還易損傷腦神經元細胞，可出現注意力、記憶力下降、頭痛、失眠等癥狀，易伴發焦慮、抑郁等心理問題。
由此可見，長期的熬夜對身心健康損傷極大，建議規律作息，養成良好生活方式。若身體有不適，建議及早就醫。
長期熬夜對身體各個系統都有不同程度的危害，主要表現為以下危害：
1．超重和肥胖：由于熬夜會導致人體正常生物鐘被打亂，長期熬夜則容易引起脂肪增加。
2．皮膚受損：長期熬夜導致睡眠減少，會造成皮膚水分流失，出現皮膚暗黃、粗糙，且容易出現皺紋、長暗瘡、黑眼圈等。
3．神經系統受損：熬夜后會引起乏力、頭昏、注意力不集中、記憶力下降、反應遲鈍，若長期熬夜還有可能引起神經衰弱、失眠、焦慮、抑郁等，嚴重甚至會誘發癲癇。
4．誘發心腦血管疾病：長期熬夜時，人體的身體機能得不到應有的放松，可能造成血管收縮異常，容易誘發中風、高血壓等心腦血管疾病或加重病情。
5．消化系統疾病：由于長期熬夜，胃腸道不能充分休息，容易誘發胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。
6．增加患癌風險：許多研究已經表明長期熬夜的人群比睡眠正常的人群更容易患上許多癌癥，由于內分泌激素水平紊亂，使體內正常細胞代謝異常，導致細胞突變，從而增加患癌的風險。
7．內分泌系統紊亂：長期熬夜可能導致內分泌激素分泌失調，引起脫發、血糖不穩定（誘發糖尿病）等。
8．免疫失調：長期熬夜會引起免疫功能失調，例如免疫力下降（更容易患病）。
長期熬夜的危害是多方面的，但因人而異，也不必對熬夜過于緊張，若因為工作等不可避免的因素偶爾熬夜，也是有補救的措施，比如第二天增加休息、加強營養（補充水和維生素）等。