治療便秘有下面幾種方式：
1.吃黃豆和牛奶可以緩解便秘，用100毫升的熱牛奶沖泡30毫克的熟黃豆，每日早晚各服用一次，可以起到潤腸通便的功效。
2.用200克菠菜、和150克豬血同煎，加少量鹽調味服用，每天吃一次，能起到潤腸通便功效。
3.把土豆做成土豆泥，然后紗布包起來，擠出湯汁，每次服用50ml，一天兩次。飯前服用，可以有效治療便秘。
如果便秘嚴重可以選擇使用促進胃腸動力以及潤腸通便的藥物等。地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。
便秘吃什么能通便
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