對于健康人群而言也就是腎功能正常的情況下，吃什么品類的水果對腎臟影響并不是很大，只要避免吃楊桃就可以了，因?yàn)闂钐依锩婧械某煞謱δI臟有損傷。但是，中醫(yī)認(rèn)為黑色的食物對腎臟是有益處的，比如葡萄、黑加侖、桑葚等水果，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。如果出現(xiàn)有腎功能異常，比如肌酐、尿素開始升高，水果的方面盡量避免一些含鉀過高的水果，比如香蕉、桔子、葡萄，這些水果就不能再多吃了。
具有補(bǔ)腎作用的水果有桑葚、黑棗、葡萄、黑加侖、櫻桃、獼猴桃等。
1.桑葚：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“以形補(bǔ)形”、“以色補(bǔ)色”，桑葚色黑，味甘，性寒，入心、肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)益肝腎、生津潤燥的作用，對于腎虛之人，特別是腎陰不足者，尤為適宜。
2.荔枝：荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、潤澤肌膚等功效，既為健身養(yǎng)顏的保健水果，又可用于病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸證的保健預(yù)防。
3.黑棗：黑棗味甘、性溫，有滋補(bǔ)肝腎、潤燥生津之效，多食可補(bǔ)腎。
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