黑棗具有提高免疫力，降血壓，抗病毒的功效。高含量的維生素c，保護(hù)血管健康，提高身體免疫力。含有鉀等多種礦物質(zhì)，可以促進(jìn)鈉的代謝，預(yù)防高血壓。豐富的單寧酸和鞣質(zhì)，抑制癌細(xì)胞和病毒活性，減少病毒對(duì)身體的傷害，防癌抗癌。多種抗氧化成分，清除自由基，延緩衰老。
黑棗一般指野柿子，學(xué)名君遷子，屬柿樹科、柿屬，其具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但在醫(yī)學(xué)上，不作為常規(guī)的藥用植物。
從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，野柿子富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。
然而，需要注意的是，脾胃虛寒者不宜多食，過(guò)量食用可能會(huì)引起胃腸道不適。
同時(shí)，目前對(duì)于野柿子的功效和作用并沒(méi)有權(quán)威且確切的醫(yī)學(xué)研究定論，也不存在明確的醫(yī)學(xué)禁忌。
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