19歲一般是已經過了青春期，乳房發育的時間，就是在青春期的那一段時間，到了青春期以后，乳房發育就相對停止了，不會再有明顯的發育，所以到19歲以后，如果要想讓乳房變大，就必須通過手術來進行改善。現在在臨床上認為安全的隆胸手術，就只有兩種，假體隆胸和自體脂肪隆胸，除了手術以外，沒有其他任何的方式可以豐胸。
所以到青春期以后，還想有比較好的胸部的形態和曲線，就只能考慮手術的方式，當然要根據個人的情況來進行選擇，因為兩種手術方式的特點會有不同，假體的效果好，安全性好，但是手感有的時候不是特別理想，自體脂肪手感一般沒有什么問題，而且沒有明顯手術的痕跡，但是術后會出現硬塊，兩種手術方式特點不一樣，要根據自己的想法和情況，來進行選擇。
發育的機會不是很大了，因為你已經過了生長發育期，也就是已經定型了，乳房的大小與先天遺傳和后天發育、營養是有關系的。 目前應多吃些木瓜，蜂蜜，紅薯，豬蹄等來調理，同時應多進行乳房圓周按摩，每天進行擴胸運動。如果不放心的話，還是去正規醫院檢查一下，跟家里人說一下。