黃精是一種重要的中藥材，具有益腎補肺、補氣養血、健脾養胃、抗氧化、緩解炎癥等功效，也還有提高免疫力、降血糖、改善睡眠質量、抗衰老、女性保健等作用。
一、功效
1.益腎補肺：是一味滋補腎臟和肺臟的藥材，可以增強腎臟和肺臟功能，具有滋補作用。
2.補氣養血：被廣泛用于中醫理論中的氣血虧虛的癥狀，可以補充氣血，改善乏力、面色蒼白、心悸等問題。
3.健脾養胃：對于脾胃虛弱的癥狀具有一定的調節作用，能夠幫助消化、增進食欲以及緩解脘腹脹滿等不適。
4.抗氧化：含有豐富的多酚類化合物，具有較強的抗氧化能力，可以清除體內的自由基，保護細胞免受氧化損傷。
5.緩解炎癥：具有一定的抗炎作用，能夠減輕炎癥反應，緩解炎癥相關的疼痛和不適。
二、作用
1.提高免疫力：可以增強機體的免疫功能，促進免疫細胞的活性，提高抵抗力，有助于預防感染和疾病。
2.降血糖：具有一定的降血糖效果，可以調節血糖水平，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。
3.改善睡眠質量：有助于舒緩神經系統，具有一定的鎮靜安神作用，可以改善睡眠質量，緩解失眠問題。
4.抗衰老：富含多種抗衰老活性物質，可以減緩細胞老化的進程，保護皮膚和器官的健康。
5.女性保健：在中醫中被廣泛用于女性保健，尤其適用于經期不調、月經量少、產后調養等問題。
綜合上述情況，黃精是一種中草藥材，具有多種功效，可以用于治療不同疾病、提高機體的免疫力，同時還有益于身體保養和健康。但是，黃精對孕婦、哺乳期婦女等特殊人群和某些疾病患者可能有禁忌或限制，因此在使用過程中要在醫生的指導下使用，選擇正確的用法和用量。
黃精具有補氣養陰、健脾、潤肺及益腎的功效，臨床有治療脾胃氣虛、胃陰不足（胃中陰液不足）、肺虛燥咳及精血不足等疾病的作用。可煎湯內服或入丸、散，熬膏或浸酒搽。
黃精性味甘，平。歸脾、肺、腎經。因其性味甘平，故作用緩慢，可作久服滋補之品。但其性質滋膩，易助濕邪，因此脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者均不宜服。黃精配伍蒼術及枸杞等，可壯筋骨，益精髓。
現代臨床實踐發現，黃精可治蟯蟲病、肺結核、流行性出血熱及慢性支氣管炎等。
需要注意的是，黃精作為中藥，中寒泄瀉，痰濕痞滿（胃部脹滿不適）氣滯者忌服，且其他人使用需遵醫囑服用，不可自行使用，以免引起不良反應。